10 καθημερινές συνήθειες που σας γερνάνε...10 daily habits that you grow old ...

1. Κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες…

Για πολλές μαμάδες, ακόμα και 5 ώρες ύπνου την ημέρα θεωρούνται «πολυτέλεια» αλλά δεν θα έπρεπε να είναι. Το αποτέλεσμα του ολιγόωρου ύπνου είναι να δείχνουμε και να νιώθουμε συνεχώς κουρασμένοι, να έχουμε «σακούλες» κάτω από τα μάτια και να μην αποδίδουμε επαρκώς στις υποχρεώσεις μας.

2016: Oι καλύτερες ταξιδιωτικές φωτογραφίες της χρονιάς από το National Geographic

Ο Anthony Lau από το Χονγκ Κονγκ κέρδισε το πρώτο βραβείο Ταξιδιωτικής Φωτογραφίας της Χρονιάς για το 2016. Η φωτογραφία του Lau με τίτλο "Ο Καβαλάρης του Χειμώνα" (Winter Horseman), ενός αναβάτη που ιππέυει μέσα στο χιόνι στα βάθη της Μογγολία επιλέχθηκε ανάμεσα σε χιλιάδες συμμετοχές. Καθώς κάνουμε μια αναδρομή στο 2016, ας δούμε πάλι τους φιναλίστ και τους νικητές του σημαντικού αυτού διαγωνισμού. 

Ρωσικός Τουρισμός: Θετικές προοπτικές για Ελλάδα το 2017...Russian Tourism: Positive outlook for Greece in 2017 ...

Μεγάλο «κύμα» τουρισμού από τη Ρωσία αναμένεται το 2017, ανέφερε στον ραδιοφωνικό σταθμό του Αθηναϊκού-Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων «Πρακτορείο 104,9 FM» το ιδρυτικό μέλος του πολιτιστικού κέντρου «Ρώσικο Σπίτι» και σύμβουλος του κυβερνήτη της Αγίας Πετρούπολης, Κωνσταντίνος Γκαμπαερίδης.

Γερμανικός Τουρισμός: +6% οι κρατήσεις για το καλοκαίρι του 2017

Αύξηση 6% παρουσίασαν οι πωλήσεις των γερμανικών τουριστικών πρακτορείων για το καλοκαίρι του 2017, σύμφωνα με την τελευταία έρευνα που διενήργησε η GfK σε 1.500 πρακτορεία της χώρας το Νοέμβριο.

Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με την αύξηση 10% στα χειμερινά πακέτα, οδήγησαν σε αύξηση των εσόδων των πρακτορείων της Γερμανίας κατά 8% τον ίδιο μήνα.

ΕΚΤΑΚΤΗ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ ΚΑΤΟΙΚΩΝ ΣΤΟ ΓΑΛΑΡΟ | Σφοδρές αντιδράσεις για τον Οδικό Χάρτη

«Στα χαρακώματα» βρίσκονται οι κάτοικοι του Γαλάρου, της Αγίας Μαρίνας και των Αγίων Πάντων για τον Οδικό Χάρτη που σχεδίασε το υπουργείο Εσωτερικών για τη διαχείριση των απορριμμάτων και την επιλογή του Γαλάρου ως τοποθεσία για την ενδιάμεση λύση του προγράμματος. Το Συντονιστικό των Κατοίκων, των προαναφερθέντων Δημοτικών Διαμερισμάτων πραγματοποιεί σήμερα το απόγευμα στις 18:00 ανοιχτή Γενική Συνέλευση, στην οποία θα συντονιστούν οι ενέργειες με άμεσο στόχο να αποτραπεί η υλοποίηση της απόφασης του υπουργείου.

Ανατρέπονται τα συμφωνηθέντα στο Υπουργείο Εσωτερικών...Περιπλέκεται η κατάσταση με το θέμα των απορριμμάτων.

Περιπλέκεται η κατάσταση με το θέμα των απορριμμάτων στο νησί μας και ειδικά με την επιλογή του χώρου για την ενδιάμεση λύση, μετά από τις δηλώσεις του Δημάρχου που δείχνει να μην επιθυμεί το Γαλάρο αλλά να προσανατολίζεται στο Λίβα για ενδιάμεση και οριστική λύση.
Ωστόσο αυτό το νέο πλάνο δημιουργεί ζητήματα στον τρόπο που αποφασίστηκε η αντιμετώπιση του θέματος των σκουπιδιών κατά τη σύσκεψη στο Υπουργείο εσωτερικών, που ανακοινώθηκε οδικός χάρτης με πλάνο Σκοπός-Γαλάρο-Λίβας.
Ο εν λόγω οδικός χάρτης δεν φαίνεται ότι θα τηρηθεί και αυτό θα προκαλέσει νέες συγκρούσεις μεταξύ των πολιτικών προσώπων της Ζακύνθου που θα φέρουν ξανά τα σκουπίδια να ορθώνονται στις πόρτες των σπιτιών δημιουργώντας βουνά.

Smartwings: Νέα σύνδεση με Ζάκυνθο

Tην προσθήκη μιας νέας σύνδεσης με τη Ζάκυνθο καθώς και την επαναφορά των πτήσεων προς την Κω, περιλαμβάνει το πρόγραμμα πτήσεων που ανακοίνωσε ο αερομεταφορέας Smartwings για το καλοκαίρι του 2017.
Σύμφωνα με τους σχεδιασμούς, εισάγεται το δρομολόγιο Μπρατισλάβα-Ζάκυνθος, το οποίο θα εκτελείται από τις 8 Ιουνίου έως τις 28 Σεπτεμβρίου 2017, με συχνότητα 3 φορές την εβδομάδα και αεροσκάφος 737-800.

Τα 75 χρόνια δημιουργίας του Πικάσο μέσα από τα πορτρέτα του

Η εξέλιξη του μεγάλου Ισπανού καλλιτέχνη μέσα από τα πορτρέτα που δημιούργησε από τα 15 έως τα 90 του χρόνια

Ο Πάμπλο Πικάσο ή Ντιέγο Χοσέ Φρανθίσκο ντε Πάουλα Χουάν Νεμοπουθένο Μαρία ντε λος Ρεμέδιος Θιπριάνο ντε λα Σαντίσιμα Τρινιδάδ Ρουίθ ι Πικάσο (Pablo Diego José Francisco de Paula Juan Nepomuceno María de los Remedios Cipriano de la Santísima Trinidad Ruiz y Picasso), έμεινε στην ιστορία ως ένας από τους πιο γόνιμους ζωγράφους της Σύγχρονης Τέχνης και ήταν αδιαμφισβήτητα ένας άνδρας με πολλά ταλέντα. Ο Ισπανός καλλιτέχνης πειραματίστηκε και εξελίχθηκε σε πολλά επίπεδα, από τη ζωγραφική και το σκίτσο μέχρι τη γλυπτική και το κολάζ.

Ταξιδεύοντας στη χιονισμένη Ευρώπη...Traveling in snowy Europe

Οι πιο όμορφες ευρωπαϊκές πόλεις που αξίζει να επισκεφτείς τον χειμώνα

Ναι, μπορεί το κρύο κατά την περίοδο των χειμερινών μηνών του έτους να είναι τσουχτερό, αλλά αυτό δεν θα πρέπει να αποτελέσει ανασταλτικό παράγοντα στην πραγματοποίηση των ταξιδιών μας. Αντιθέτως, θα πρέπει να καταστεί το εφαλτήριο για την ανακάλυψη πανέμορφων τόπων της ηπείρου μας, που έχουν πολλά να μας πουν και να μας δείξουν το χειμώνα. 

ΔΟΛΟΦΟΝΗΣΑΝ 29χρονο για ένα LIKE στο Facebook! Η ιστορία που λύγισε την Τατιάνα Στεφανίδου

Ήταν Σαββάτο 8 Μαΐου του 2010, όταν ο 29χρονος Απόστολος βρέθηκε δολοφονημένος έξω από ένα μπαρ στην Βάρκιζα, μέσα στο αυτοκίνητο του, από έναν 26χρονο άντρα που του είχε στήσει καρτέρι. Ο δράστης τον σκότωσε με έξι σφαίρες για ένα like στο Facebook, χωρίς να τον γνωρίζει, και καταδικάστηκε -σε δεύτερο βαθμό -σε ισόβια.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Σε αναμμένα κάρβουνα όλη η υφήλιος μετά τη δολοφονία του Ρώσου πρέσβη - Τι σημαίνει για την Ελλάδα

Συγκεκριμένα γιατί:
-Πρώτον, γιατί καταδεικνύει πόσο ευάλωτη είναι πλέον η Τουρκία απέναντι στην εγχώρια και στη διεθνή τρομοκρατία.
-Δεύτερον, είναι σαφές ότι αποτελεί αυτή η δολοφονία ένα τεράστιο πλήγμα στον ίδιο τον πρόεδρο Ερντογάν, την Τουρκία, τις μυστικές υπηρεσίες και τις αρχές ασφαλείας -οι οποίες έτσι και αλλιώς βρίσκονται σε φάση αναδιάρθρωσης κατόπιν των διώξεων που είναι σε εξέλιξη μετά το πραξικόπημα- και είναι δεδομένο ότι δεν λειτουργούν όπως λειτουργούσαν στο παρελθόν με την αποτελεσματικότητα που το κατάφερναν. 

Κατά λάθος στύσεις και μπουνιές: 8 ηθοποιοί αποκαλύπτουν τις πιο άβολες σκηνές σεξ που έχουν γυρίσει

Το σεξ είναι ένα από τα ωραιότερα πράγματα στη ζωή. Ο κινηματογράφος επίσης. Όταν όμως αυτά τα δύο υπέροχα πράγματα συναντώνται, το αποτέλεσμα δεν είναι πάντα εξίσου υπέροχο. Για την ακρίβεια, τις περισσότερες φορές είναι απλά οδυνηρό, για διάφορους λόγους.

Το οικονομικό θαύμα της Ισλανδίας...The economic miracle of Iceland

Επιμέλεια: enallaktikos.gr

Η χώρα που επλήγη περισσότερο από την παγκόσμια οικονομική κρίση πριν από οκτώ χρόνια παρουσιάζει πλέον μια θαυματουργή ανάκαμψη. 

Η Ισλανδία είδε μια απροσδόκητη αύξηση του ΑΕΠ κατά 4,2% κατά τους τρεις πρώτους μήνες του 2016, ενώ πρόσφατα ο κεντρικός τραπεζίτης της χώρας, Mar Gudmundsson, δήλωσε χαρακτηριστικά ότι θα πρέπει να προχωρήσουν με μία πιο ήπια δημοσιονομική πολιτική για να αποφύγουν το hangover (!) από τους υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης.  

Αυτό είναι το «μαγικό» ελιξίριο που θωρακίζει την υγεία μας

Οι αισιόδοξες είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα από λοίμωξη, καρδιά, εγκεφαλικό, καρκίνο κ.α. Δεν είναι η πρώτη μελέτη που συνδέει την ψυχική υγεία και ιδίως την αισιοδοξία με τη μακροζωΐα.

Φαίνεται πως η αισιοδοξία -η τάση να βλέπει κανείς τη φωτεινή πλευρά του κόσμου και να προσδοκά ότι θα συμβούν καλά πράγματα στον ίδιο και στους γύρω του- έχει άμεση θετική επίπτωση στη βιολογία ενός ανθρώπου, πιθανώς λόγω ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το φαινόμενο "Μπάτον" γίνεται πραγματικότητα;

Έτσι, στο μέλλον ίσως τα γηρατειά δεν θα είναι μονόδρομος και θα είναι δυνατό να αναστραφούν ή έστω να επιβραδυνθούν. Επιστήμονες στις ΗΠΑ κατάφεραν να γυρίσουν προς τα πίσω τον χρόνο σε ζωντανά πειραματόζωα μέσω της γενετικής τεχνικής του «μερικού συστημικού κυτταρικού αναπρογραμματισμού». Με αυτόν τον τρόπο, μείωσαν τα σημάδια της γήρανσης σε ποντίκια και παρέτειναν τη ζωή τους κατά 30% (18 έως 24 εβδομάδες) - κάτι που θα ισοδυναμούσε με δεκαετίες στην περίπτωση των ανθρώπων.

Ταξίδι στα «Σταν» της Κεντρικής Ασίας μέσα από το απογειωτικό φιλμ ενός Έλληνα...Journey to "Stan" in Central Asia through a Greek film.

Στα 7 ασιατικά κράτη που λήγουν σε «σταν» (Καζακτσάν, Κιρτζιστάν κ.λπ.), τα ίχνη του Μεγάλου Αλεξάνδρου του Μάρκο Πόλο και του Τζέκινς Χαν υπάρχουν ακόμη σε ένα ακηλίδωτο τοπίο ιδιαίτερου κάλλους.  Με τα δραματικά ορεινά τοπία, τις έντονες και απόκρυμνες κορυφογραμμές και τα ανοιχτά λιβάδια, είναι εύκολο να φανταστεί κανείς γιατί ένας ταξιδιώτης που λατρεύει την περιπέτεια, γοητεύεται από την εκπληκτική φυσική ομορφιά του Τατζικιστάν και του Κιργιστάν. 

H μεγαλύτερη αγορά κρέατος σκύλων της Ν. Κορέας απαγόρευσε την θανάτωσή τους

ην θανάτωση και τον σφαγιασμό των σκύλων αποφάσισε να καταργήσει ο δήμαρχος της πόλης Seongnam στη Νότια Κορέα, βάζοντας έτσι τέλος σε μια βάρβαρη πρακτική που τροφοδοτεί την μεγαλύτερη, ίσως, εμπορική αγορά κρέατος σκύλων στη χώρα- μια κίνηση που οι οργανώσεις ευελπιστούν πως θα πυροδοτήσει την καθολική απαγόρευση σε εθνικό επίπεδο.  

 Στο πλαίσιο αυτό, ανακοινώθηκε, πως μέχρι την επόμενη εβδομάδα θα κατασχεθούν όλες οι σχετικές εγκαταστάσεις των σφαγείων στη Moran Market που έχουν στη διάθεσή τους οι συνολικά 22 έμποροι σκυλίσιου κρέατος.  

ΕΚΤΑΚΤΟ | Το Υπουργείο Εσωτερικών αποφάσισε για τα σκουπίδια | Σε Σκοπό και Γαλάρο η ενδιάμεση λύση

Τον οδικό χάρτη για την άμεση αντιμετώπιση του προβλήματος διαχείρισης των απορριμμάτων της Ζακύνθου και την οριστική λύση του ανακοίνωσε πριν λίγη ώρα (14.12.2016/18.00) το Υπουργείο Εσωτερικών μετά την επιβεβαίωση και συμφωνία του από το Δήμο Ζακύνθου και το ΦΟΔΣΑ.

Σύμφωνα με αυτή και στο πλαίσιο της ενδιάμεσης λύσης, η αποκομιδή των απορριμάτων ξεκινά την Πέμπτη 15 Δεκεμβρίου με προσωρινή λύση το ΧΥΤΑ στο Σκοπό ώστε η αποφόρτιση του νησιού από τα συσσωρευμένα σκουπίδια αλλά και η επαναφορά της κανονικότητας να γίνει από τις 23 έως τις 31 Δεκεμβρίου 2016. Η διάρκεια του εν λόγω σταδίου θα είναι δύο μήνες.

ΤΙΜΕ: Αυτές είναι οι 10 καλύτερες φωτογραφίες του 2016 - η μία είναι ελληνική

Το περιοδικό ΤΙΜΕ βράβευσε τις δέκα καλύτερες φωτογραφίες για το 2016, με το προσφυγικό να κατέχει ανάμεσά τους, κυρίαρχο θέμα.

Στις δέκα καλύτερες και μία ελληνική με θέμα, τραβηγμένη σε καταυλισμό προσφύγων κοντά στα σύνορα με την ΠΓΔΜ.

Ανάμεσα στους βραβευθέντες βρίσκεται και ο Άρης Μεσσίνης, με τη φωτογραφία του «Μια διάσωση στη θάλασσα».

Mια συγκινητική μικρού μήκους ταινία που πρέπει να δούμε όλοι [ΒΙΝΤΕΟ]

Ο Νικόλας κινείται με αναπηpικό καροτσάκι και δεν μπορεί να εκφραστεί όπως τα άλλα παιδιά της ηλικίας του. Aπό τους συμμαθητές του μόνο η Μαρία γίνεται φίλη του και ψάχνει τρόπους για να παίξει μαζί του.

Η μικρού μήκους ταινία «Cuerdas» (Χορδές), του Ισπανού σκηνοθέτη Pedro Solis, απέσπασε βραβείο «Goya» ως καλύτερη μικρού μήκους ταινία κινουμένων σχεδίων, πραγματεύεται την τρυφερότητα και τη φιλία ανάμεσα σε δύο παιδιά, ένα εκ των οποίων πάσχει από εγκεφαλική παράλυση.